Tökös pizza
2019. június 20. írta: Szabó Lucia Dietetikus

Tökös pizza

(cukormentes, Ir barát, gluténmentes)

img_20190619_193951.jpg

Hozzávalók: (2 főre)

-1 db közepes főzőtök

- 150g szeletelt mozzarella sajt

- 50g szeletelt fekete erdei sonka

-30g kolbász

-3-6 db olívabogyó

- 50g bazsalikomos, cukormentes paradicsomszósz

 

Elkészítés:

A tököt megmosom, felszeletelem 0,5 centiméteres karikákra és sütőpapírral bélelt tepsire fektetem. A paradicsomszószt egyenletesen eloszlatom a tök karikákon, majd ráhalmozom a tetszőleges feltéteket. Készítettem olívabogyósat, kolbászosat, sonkásat. Mindegyik tetejére fektettem egy-egy szelet sajtot is.

Előmelegített sütőben 180-200°C-on 20 perc alatt kész van.

Energia és tápanyagtartalom 1 pizzában: (19 darab esetén)

42 kcal, 3g fehérje, 3g zsír, 1g szénhidrát

A bejegyzés trackback címe:

https://mentesrecept.blog.hu/api/trackback/id/tr5414903386

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.