... vanília rúd Elkészítés:A rizstejet összekeverjük a chia maggal és egy éjszakán át hűtőben ... válik, a magas rost tartalmú chia magnak köszönhetően. Hozzáadjuk a villával ... hasznosulni tudjon a szervezetben. A chia magból készült puding rendkívül laktató ...

Hozzávalók 6db jégkrémhez:- 20 g chia mag- 5 g útifűmaghéj- 120 g (1 db) nektarin- 120 g ... a kókuszkrémet, felhígítjuk vízzel, majd beletesszük a chia magot, az útifűmaghéjat és állni hagyjuk kicsit ...

Mennyiség: 1 adag Hozzávalók: 1/3 bögre* chia mag1 bögre* mandulatej1 ek karobpor1 tk eritritfél kk ...

... kiőrlésű liszt 2 teáskanál sütőpor 1 evőkanál chia mag 0.5 dl narancslé 1,5 dl tej 1 ... só 1 narancs héja   ELKÉSZÍTÉS: Adjuk a chia magot a narancsléhez, egy másik edényben ... lassan a folyékony hozzávalókat, miután a chia mag megduzzadt. Adjuk hozzá az ...

... 5 g utifűmaghéj ( itt beszerezhető)- 5 g chia mag ( itt beszerezhető)- 1 db banán ( ... vízben, beletesszük az utifűmaghéjat, a chia magot és állni hagyjuk őket. Közben ... gyümölcsökhöz, majd ráöntjük a beáztatott chia magot, utifűmaghéjat. Ez után összedolgozzuk ...

... zabpehelyliszt 20 g mandulaliszt vagy darált mandula 2 ek. chiamag 1 csipet só 1 mk. őrölt fahéj 1 tk. sütőpor kevés ...

... g kölesliszt 20 g burgonyapehely 1 tk útifű maghéj 1 ek őrölt chia mag 60 g eritrit 60 g laktózmentes sütőmargarin 3-5 evőkanál ...