Hozzávalók 20 rúdhoz: - 200 g teljes kiőrlésű búzaliszt (itt beszerezhető)- 250 g túró - 50 g kókuszzsír (itt beszerezhető)- 2 db tojás (1 db a tésztába+ 1 db a tetejére) - só (ízlés szerint)- 2 db fokhagyma gerezd - szezámmag (ízlés szerint)- mák (ízlés szerint) Elkészítés: Egynemű tésztává…

Hozzávalók 6 darabhoz: - 100 gramm gluténmentes zabpehely (itt beszerezhető) - 1 db tojás - 1,5 dl mandulatej (itt beszerezhető) - 100 g szeder - 1 tk sütőpor - 1 ek xilit plus (itt beszerezhető) Elkészítés:  A tojássárgáját fehéredésig verjük a cukorpótlóval, hozzákeverjük a zabpelyhet, a…

Hozzávalók 6 palacsintához: - 120 g Mimen palacsintaliszt (itt beszerezhető) - 250-270 ml víz - fél csomag gluténmentes vanília pudingpor - 2,5 dl rizstej (itt beszerezhető) - 1 banán - 1 ek cukor (vagy nyírfacukor, eritrit) - kevés olaj Elkészítés: A lisztkeveréket csomómentesre keverjük a vízzel…

Hozzávalók 4 adaghoz:- 100 g zabkorpa (itt beszerezhető)- 7 g búzaliszt - 250 ml laktózmentes tej (itt beszerezhető)- 1 teáskanál vanília eszencia- 3 db tojás- 100 g eritrit (itt beszerezhető)- 50 g laktózmentes vaj- fél citrom reszelt héja- 4 db eper- 2 körte- 100 g szeder Elkészítés: A lisztet…

Hozzávalók 12 db kekszhez: - 100 g vaj - 70 g xilit (itt beszerezhető)- 40 g kókuszreszelék (itt beszerezhető)- 1 citrom reszelt héja - fél citrom leve - 70 g zabpehelyliszt (itt beszerezhető)- 1 ek lenmagpehely (itt beszerezhető) Elkészítés: A felolvasztott vajat kikeverjük a xilittel, hozzáadjuk a…

Hozzávalók:- 2 ek chia mag (itt beszerezhető)- 2 dl rizstej (itt beszerezhető)- fél banán- szeletelt mandula- 1 vanília rúd Elkészítés:A rizstejet összekeverjük a chia maggal és egy éjszakán át hűtőben pihentetjük. Másnapra kocsonyás, puding állagúvá válik, a magas rost tartalmú chia magnak…

Hozzávalók:- 200 ml kókuszvíz (itt beszerezhető)- 1 tk görög joghurt - 1 nagy marék spenót- 1 db banán- 1 tk lenmag (itt beszerezhető) Elkészítés:Turmixgépbe rakjuk a felszeletelt banánt, alaposan megmosott spenótot, előzetesen 1-2 órára beáztatott lenmagot, majd felöntjük annyi kókuszvízzel,…

  Hozzávalók 12 szelethez: - 4 db tojás - 1 púpozott ek gesztenyeliszt (itt beszerezhető) - 1 púpozott ek kölesliszt (itt beszerezhető) - 4 ek nyírfacukor (itt beszerezhető) - 2 dl Cocomas kókuszkrém (itt beszerezhető) - 2 ek kakaópor Elkészítés: A kókuszkrémet felhasználás előtt 30 perccel…