Hozzávalók egy személyre:
150 g tőkehalfilé
15 g durvára darált dió
10 g zabpehelyliszt
fél db tojás
1 ek. olívaolaj
55 g bulgur
100 g bébispenót
20 ml 10%-os zsírtartalmú főzőtejszín
10 g vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
só, bors, zöldfűszerek
Elkészítés:
Először készítsd el a…
