Céklás humusz dióval és zöldségekkel
2023. május 02. írta: Vajdovich Dorottya

Céklás humusz dióval és zöldségekkel

szívbarát, IR-barát, tejmentes, gluténmentes

Hozzávalók 4 adaghoz: 1 kisebb fej cékla (kb. 150 g) 250 g csicseriborsó (konzerv) 2 ek. szezámmag + 3 ek. olívaolaj (tahini) fél db citrom leve 1 gerezd fokhagyma 1 tk. római kömény 1 csipet só 20 g dió összetörve Elkészítés: A céklát alufóliába csomagold be, majd tedd 200 °C-ra…

Kókuszos céklafőzelék zellerrel megbolondítva
2018. január 31. írta: Szarka Dorottya

Kókuszos céklafőzelék zellerrel megbolondítva

(tejmentes, gluténmentes, tojásmentes, IR-kompatibilis)

Hozzávalók 4 főre: 600 gramm cékla 200 gramm zellergumó 2 evőkanál tápiókakeményítő 2 evőkanál kókuszliszt 2 dl kókusztej só, bors Elkészítés: A megtisztított céklát, zellergumót lereszeljük vagy aprítógépbe tesszük. Egy lábasban, annyi hideg vízzel, amennyi 1 ujjnyival ellepi,…

süti beállítások módosítása