Málnás-étcsokoládés-túrós pohárkrém
2023. június 05. írta: Vajdovich Dorottya

Málnás-étcsokoládés-túrós pohárkrém

Edzés utáni, IR-barát, IR-diéta

Hozzávalók egy adagra: 20 g teljes kiőrlésű, hozzáadott cukor mentes granola 60 g sovány, krémes állagú túró 60 g natúr joghurt 50 g málna (friss vagy fagyasztott) 15 g  étcsokoládé (85%-os kakaótartalmú) ízlés szerint folyékony édesítő vagy 4:1 édesítő 1 mk.…

Citromkrémes szelet
2020. október 30. írta: Rajnai Anna

Citromkrémes szelet

diabetikus, IR barát

A recept a Cukorbetegközpont ajánlásával készült.  Hozzávalók 12 szelethez:  Tésztához: ·        250 g teljes kiőrlésű liszt ·        100 g búzaliszt ·        120 g eritrit ·        0.5 kávéskanál só ·        120 g vaj ·        3 db tojássárgája ·        0.5 db vanília ·        0.5…

Málnás galette
2020. szeptember 28. írta: Rajnai Anna

Málnás galette

diabetikus, IR barát

A recept a Cukorbetegközpont ajánlásával készült. Különféle piték jól megrakva édes gyümölcsökkel, sokunk kedvencei közé sorolhatók. A diétás napjaidon ezzel a nagyszerű francia galette-tel biztosan nem lőhetsz mellé. Hozzávalók 6 szelethez: Tésztához: 200 g teljeskiőrlésű liszt 100 g hideg…

Zserbó
2018. december 17. írta: Fülöp Lili

Zserbó

laktózmentes, cukormentes

Hozzávalók 150 g finomliszt 100 g teljes kiőrlésű liszt 150 g laktózmentes vaj 80 g eritrit 1 db tojás fél csomag sütőpor 0,5 dl laktózmentes tejföl 300 g cukormentes sárgabaracklekvár 150 g darált dió 80 g eritrit 100 g cukormentes étcsokoládé 1 tk MagicMilk laktózmentes vaj   A…

Tojásmentes piskóta rizslisztből
2018. október 12. írta: Szarka Dorottya

Tojásmentes piskóta rizslisztből

(tojásmentes, gluténmentes, tejmentes, IR-barát)

Hozzávalók 1 db 12 cm átmérőjű mini pite-, tortaformához 50 g rizsliszt 10 g napraforgóolaj 1 lenmag tojás (1 ek lenmag őrölve vagy lenmagpehely + 3 ek langyos víz) 15 g „negyedannyi” eritrit-stevia keverék (vagy 60 cukor vagy ennek megfelelő édesítő) 1-1 tk sütőpor és szódabikarbóna + 1 ek…

süti beállítások módosítása