Hozzávalók egy személyre: 1 db teljes kiőrlésű tortillalap (kb. 60-65 g) 60 g konzerv tonhal 50 g paradicsom 50 g kígyóuborka 50 g jégsaláta 30 g csemegekukorica 1 ek. olívaolaj 50 g natúr joghurt 1 kk. mustár zöldfűszerek Elkészítés: A tortillalapot mikróban kissé melegítsd fel,…

Hozzávalók (4 személyre):- 1 nagyobb méretű cukkini- 1 db kápia paprika- 1 konzerv tonhal (olíva olajban)- 125 g natúr krémsajt (szükség esetén laktózmentes)- 2 evőkanál light majonéz- 1 pici fél fej vöröshagyma- friss póréhagyma,só, bors Elkészítés: A cukkinit megmossuk és hosszában szeletelő/…