Áfonyás-mandulás bögrés süti
2023. július 27. írta: Vajdovich Dorottya

Áfonyás-mandulás bögrés süti

IR-barát, hozzáadott cukor mentes, diabetikus

  Hozzávalók (egy tepsihez, kb. 15 adag): 1 bögre natúr joghurt 2/3 bögre olaj 1 bögre 4:1 édesítő 3 bögre zabpehelyliszt 3 db tojás 1 kk. vaníliaaroma 1 csomag sütőpor 450 g áfonya 100 g mandula Elkészítés: A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra és egy tepsit bélelj ki sütőpapírral. Az…

Málnás galette
2020. szeptember 28. írta: Rajnai Anna

Málnás galette

diabetikus, IR barát

A recept a Cukorbetegközpont ajánlásával készült. Különféle piték jól megrakva édes gyümölcsökkel, sokunk kedvencei közé sorolhatók. A diétás napjaidon ezzel a nagyszerű francia galette-tel biztosan nem lőhetsz mellé. Hozzávalók 6 szelethez: Tésztához: 200 g teljeskiőrlésű liszt 100 g hideg…

Cukorbeteg-barát mézeskalács
2019. december 05. írta: Szabó Lucia Dietetikus

Cukorbeteg-barát mézeskalács

cukormentes, magasabb rosttartalmú

A karácsonyi asztal elengedhetetlen kelléke a mézeskalács, ám cukorbetegek, inzulinrezisztensek számára nem ajánlott a hagyományos cukros-mézes, fehér liszttel készült változat elfogyasztása. Az alábbi mézeskalács recepthez eritritet és teljes kiőrlésű lisztet használtam. Hozzávalók: (kb 48…

Húsvéti medvehagymás kalács
2019. április 11. írta: Szabó Lucia Dietetikus

Húsvéti medvehagymás kalács

(ir barát, cukormentes, laktózmentes)

Hozzávalók: (kb 20 szelethez)  -200g búzafinomliszt  -300g teljes kiőrlésű liszt  -50g puha, laktózmentes vaj  -1 db egész tojás+1 db a kalács megkenéséhez  -300ml laktózmentes tej  -30g friss élesztő  -fél evőkanál só  -kis csomag medvehagyma apróra vágva Elkészítése: A langyos tejben…

süti beállítások módosítása