Chia puding
2015. augusztus 06. írta: Varga Dóra dietetikus

Chia puding

(gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Hozzávalók:- 2 ek chia mag (itt beszerezhető)- 2 dl rizstej (itt beszerezhető)- fél banán- szeletelt mandula- 1 vanília rúd Elkészítés:A rizstejet összekeverjük a chia maggal és egy éjszakán át hűtőben pihentetjük. Másnapra kocsonyás, puding állagúvá válik, a magas rost tartalmú chia magnak…

Csokis piskótarolád glutén- és tejmentesen
2015. augusztus 03. írta: Varga Dóra dietetikus

Csokis piskótarolád glutén- és tejmentesen

glutén-, tej- és cukormentes

  Hozzávalók 12 szelethez: - 4 db tojás - 1 púpozott ek gesztenyeliszt (itt beszerezhető) - 1 púpozott ek kölesliszt (itt beszerezhető) - 4 ek nyírfacukor (itt beszerezhető) - 2 dl Cocomas kókuszkrém (itt beszerezhető) - 2 ek kakaópor Elkészítés: A kókuszkrémet felhasználás előtt 30 perccel…

süti beállítások módosítása