Hozzávalók:( 1 adaghoz)

-30g tönkölydara 

-1 dl mandula ital (édesítetlen)

-1 dl víz

-csipet só és fahéj

-vanília kivonat

-1 ek eritrit

...

Hozzávalók 8 szelethez:

• 150 g Korpovit keksz
• 50 g  laktózmentes vaj
• 250 g laktózmentes mascarpone
• 100 g  eritrit
• 200 g  cukormentes  ...

Hozzávalók: (2 főre)

-4 szelet teljes kiőrlésű toast kenyér

 -3 dl növényi ital (én most kókusz italt használtam)

 -2 ek lenmagliszt

 -2 ek ...

Hozzávalók: (26 cm tortaforma, 20 szelethez)

 Az alaphoz:

• 200g liszt (nálam fele teljes kiőrlésű, fele sima)
• 70g eritrit
• 75g vaj
• 1 tojás
• 0,5 ...

Hozzávalók:

- 300g laktózmentes túró

 -300g margarin vagy laktózmentes vaj

 -200g zabliszt vagy zabpehelyliszt 

 -100g hajdina liszt

 -1 db tojás+1 ...

Hozzávalók : ( 6 adaghoz)

 -1 kg szeletelt savanyú káposzta

 -0,5 kg darált hús (nálam pulyka volt)

 -150g gersli (árpagyöngy)

 -1 nagy pohár ...

Hozzávalók : (12 db muffinhoz)

 -100g laktózmentes vaj

 -100g cukormentes étcsokoládé

 -2 egész tojás

 -165g eritrit

 -150g liszt: 100g teljes ...

Hozzávalók 4 adag leveshez: ( gluténmentes, tejmentes)

• 1 vöröshagyma
• 4 kisebb szál sárgarépa
• 3-4 db közepes méretű édesburgonya
• 2 gerezd fokhagyma
...

Hozzávalók

200 ml laktózmentes tejföl

200 ml natúr joghurt

150 g eritrit

80 g étolaj

100 g teljes kiőrlésű liszt

100 g rétesliszt

200 g ...

Hozzávalók

• 150 g finomliszt
• 100 g teljes kiőrlésű liszt
• 150 g laktózmentes vaj
• 80 g eritrit
• 1 db tojás
• fél csomag sütőpor
• 0,5 dl ...