A recept a  Cukorbetegközpont ajánlásával készült.

Különféle piték jól megrakva édes gyümölcsökkel, sokunk kedvencei közé sorolhatók. A diétás ...

A karácsonyi asztal elengedhetetlen kelléke a mézeskalács, ám cukorbetegek, inzulinrezisztensek számára nem ajánlott a hagyományos cukros-mézes, fehér liszttel ...

Hozzávalók: (2 főre)

- 1 db közepes őszibarack

- 2 dl kókusztejszín

- 1 db egész tojás

- eritrit ízlés szerint

- 1 tk szódabikarbóna

- 1 tk ...

Hozzávalók: (2 főre)

-1 db közepes főzőtök

- 150g szeletelt mozzarella sajt

- 50g szeletelt fekete erdei sonka

-30g kolbász

-3-6 db olívabogyó

- ...

Hozzávalók: (kb. 15 db kekszhez)

-130g hajdinaliszt

-20g nádcukor

-25g eritvia

-55g kókuszolaj/vaj

-1 db tojás

-1 tk levendulavirág

-vanília ...

Hozzávalók: (2 főre)

1 db közepes cukkini

fél csomag spárga (kb 8 szál)

1 ek olaj

fél csomag friss kapor

1 gerezd fokhagyma

1 szál újhagyma

só, ...

Hozzávalók : (2 főre)

-400g spárga

 -100g húsos sonka (tökéletes a Húsvétról megmaradt sonka is)

 -2 gerezd fokhagyma

 -oregánó, bazsalikom

...

Hozzávalók: (kb 20 szelethez)

 -200g búzafinomliszt

 -300g teljes kiőrlésű liszt

 -50g puha, laktózmentes vaj

 -1 db egész tojás+1 db a kalács ...

Hozzávalók: (kb. 10 adaghoz)

•  250 g gluténmentes, nagyszemű zabpehely
•  80 g cukrozatlan almapüré (házilag is elkészíthető: kevés vízzel párolj ...

Hozzávalók: (4 főre)

 -280g teljes kiőrlésű spagetti tészta

 -2 közepes szál sárgarépa (körülbelül 150g)

 -1 közepes szál fehérrépa ...