A recept a Cukorbetegközpont ajánlásával készült.
Különféle piték jól megrakva édes gyümölcsökkel, sokunk kedvencei közé sorolhatók. A diétás napjaidon ezzel a nagyszerű francia galette-tel biztosan nem lőhetsz mellé.
Hozzávalók 6 szelethez:
Tésztához:
200 g teljeskiőrlésű liszt
100 g hideg…
Hozzávalók: (2 főre)
1 db közepes cukkini
fél csomag spárga (kb 8 szál)
1 ek olaj
fél csomag friss kapor
1 gerezd fokhagyma
1 szál újhagyma
só, bors
Elkészítés:
Egy tapadásmentes serpenyőben hevíteni kezdem az 1 evőkanál olajat, közben az újhagymát megtisztítom, felvágom és az olajra…
Hozzávalók:( 1 adaghoz)
-30g tönkölydara
-1 dl mandula ital (édesítetlen)
-1 dl víz
-csipet só és fahéj
-vanília kivonat
-1 ek eritrit
-feltét ízlés szerint: gyümölcs, túró, olajos magvak, kakaópor
Elkészítés:
A tönkölydarát a mandula itallal és vízzel egy lábosba öntöm, ízesítem…
Hozzávalók 8 szelethez:
150 g Korpovit keksz
50 g laktózmentes vaj
250 g laktózmentes mascarpone
100 g eritrit
200 g cukormentes gesztenyemassza
2 db tojás
Elkészítés:
Az aprítógépbe dobjuk a kekszeket és finomra daráljuk. Hozzáadjuk az olvasztott vajat, majd jól elkeverjük. Egy…
Hozzávalók: (26 cm tortaforma, 20 szelethez)
Az alaphoz:
200g liszt (nálam fele teljes kiőrlésű, fele sima)
70g eritrit
75g vaj
1 tojás
0,5 csomag sütőpor
A töltelékhez:
125g vaj
200g eritrit
1 tk vanília kivonat
1 csomag cukormentes vaníliás pudingpor
3 tojás
500g krémtúró
2…
Hozzávalók: ( 6 adaghoz)
-1 kg szeletelt savanyú káposzta
-0,5 kg darált hús (nálam pulyka volt)
-150g gersli (árpagyöngy)
-1 nagy pohár laktózmentes tejföl (általában 330g)
-só, bors, őrölt kömény ízlés szerint, pirospaprika (1-1,5 tk)
-1 fej vöröshagyma
-1-2 ek növényi olaj (pl.:…
Hozzávalók
200 ml laktózmentes tejföl
200 ml natúr joghurt
150 g eritrit
80 g étolaj
100 g teljes kiőrlésű liszt
100 g rétesliszt
200 g darált dió
1 tk szódabikarbóna
50 gramm cukormentes étcsokoládé
1 teáskanál laktózmentes vaj
Elkészítés:
A hozzávalókat egy nagy tálba…
Hozzávalók
150 g finomliszt
100 g teljes kiőrlésű liszt
150 g laktózmentes vaj
80 g eritrit
1 db tojás
fél csomag sütőpor
0,5 dl laktózmentes tejföl
300 g cukormentes sárgabaracklekvár
150 g darált dió
80 g eritrit
100 g cukormentes étcsokoládé
1 tk MagicMilk laktózmentes vaj
A…
Hozzávalók 20-30×-as tepsihez (12 szelethez)
200 g kukoricadara
100 g GM, cukormentes étcsokoládé
50 g tejmentes sütőmargarin
20 g zsírszegény kakaópor
50 g kókuszreszelék
60 g eritrit (vagy ennek megfelelő más édesítő)
4 db tojás
50 g víz
1/2 cs GM sütőpor
csipet só
1 db nagyobb (kb.…
Hozzávalók 12 darabhoz
200 g liszt (én fele-fele arányban használtam teljes kiőrlésű lisztet és zabpelyhet)
1 teáskanál sütőpor
1 csipet só
200 g sütőtök püré
30 g negyedannyi édesítő
100 ml étolaj
150 ml zabtej (bármilyen növényi tejjel helyettesíthető)
1 marék mandula (vagy más olajos…
