Hozzávalók 16 szelethez: - 500 g zabpehely - 1 kg édeskés alma - 100 g mandula / dió - 100 g kókuszsír (vagy vaj, ha nem szükséges a tejmentesség) - 2 teáskanál fahéj - 1 csipet só Elkészítés: Az almákat megmossuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük a héjával együtt. Kézzel összedolgozzuk a…

Hozzávalók 20 darab vitamin golyóhoz: -200 g sárgarépa -50 g dió -50 g búzacsíra (el lehet készíteni búzacsíra nélkül is, kétszeres mennyiségű dióval, így gluténmentes lesz) -30 g kókuszreszelék (itt beszerezhető) -2 evőkanál méz -1 citrom Elkészítés: A sárgarépát meghámozzuk és kis lyukú…

Hozzávalók 16 szelet elkészítéséhez: - 500 g túró - 175 g natúr joghurt - 5 db tojás - 5 evőkanál rizsdara (ha nem fontos a gluténmentesség, akkor rizsdara helyett tökéletes a zabkorpa) - 5 evőkanál xilit (itt beszerezhető) - 1 evőkanál útifűmaghéj (itt beszerezhető) - 1 db citrom reszelt héja - 2…

Hozzávalók 16 szelethez: - 140 g zabpehelyliszt (itt beszerezhető) - 60 g zabkorpa (itt beszerezhető) - 80 g xilit (itt beszerezhető) - 8 db tojás - 200 g kimagozott meggy - 2 kávéskanál sütőpor - fél kávéskanál fahéj - késhegynyi szegfűszeg   Elkészítés: Első lépésben szétválasztjuk a…

Karácsonyra, névnapra, születésnapra vagy csak úgy ha egy kis sósra vágytok...   Hozzávalók 10 db grissini-hez: -150 gramm teljes kiőrlésű búzaliszt -50 gramm búzaliszt -150 ml víz -5 gramm instant élesztő -2 evőkanál extra szűz olívaolaj -1 kávéskanál só -70 gramm sűrített paradicsom -1…

Hozzávalók 16 szelet kölesfelfújthoz: - 20 dkg gluténmentes köles (itt beszerezhető) - 10 dkg kókuszreszelék (itt beszerezhető) - 1 tej - 6 db tojás - 6 ek eritrit (itt beszerezhető) - vaníliarúd - csipet só   A kölest felöntjük tejjel és mérsékelt lángon, fedő alatt puhára főzzük. Kb 15-20…

Hozzávalók 20 darabhoz: - 25 dkg zsírszegény túró - 22 dkg zabpehelyliszt (itt beszerezhető) - 5 dkg búzasikér (itt beszerezhető) - 6 ek eritrit (itt beszerezhető) - 5 g sütőpor - 1 dl víz - 20 g vaj - 1 db tojás - 2 ek kakaó Elkészítés: A túrót összedolgozzuk a zabpehelyliszttel, búzasikérrel, 2…

Hozzávalók 6 db palacsintához: - 1 kisebb körte - 1 db tojás - 40 g apró szemű zabpehely (itt beszerezhető) - 40 g laktózmentes félzsíros túró - 3 tk. eritrit (itt beszerezhető) - 20 g laktózmentes vaj - 1 tk. útifű maghéj (itt beszerezhető) Elkészítés: A körtét kis darabokra szeleteljük, és a…

Hozzávalók 6 darabhoz:- 1 db közepes cukkini- 100 g sajt- 1 db tojás- 4 ek barna rizsliszt (itt beszerezhető)- só, bors- 2-3 fokhagymagerezd Elkészítés: A cukkinit meghámozzuk, ha szükséges a magvas belsejét eltávolítjuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Kevés sóval meghintjük és 20 percre…